求个密封条安装的视频，最好是那种手把手教的

刚来注塑车间没多久，厂里让我跟着看密封条装配那块，EPDM那种胶条的，压到钣金槽里。看着师傅三下两下就装好了，我一上手要么压歪要么弹出来，要么就是压到位了但是接缝处对不齐。

想找个视频学一下，哪种车门框的密封条实操教学都行，最好带点细节的，比如涂润滑剂涂多少、从哪个角开始压、接头怎么处理这种。网上搜出来一堆都是厂家宣传片，没啥用。