保险杠蹭出个小洞有啥简单的修法没

上周跟着师傅修一台帕萨特，前杠蹭了个大概一公分的小洞，没裂开，漆面带掉了一块。师傅说直接补一下焊上再刮腻子喷漆，但我看那位置塑料挺薄的，怕一加热就变形更大。

这种小洞你们一般咋处理？是用塑料焊条直接焊，还是打个小钉子填进去再盖腻子？喷漆的话底漆原子灰那一套流程走下来大概要多久？我才来不到两个月，想多学几种办法以后碰到心里有底。