保险杠接缝高低差自己返修有啥好办法

刚来没多久，师傅让我把一台车前保险杠接缝处理一下，左右两边看着明显一边高一边低，肉眼大概差个1.5到2毫米的样子，缝隙宽窄也不太均匀。这种活儿一般厂里咋自己处理啊？

我看有的师傅拿热风枪吹完再硬掰，有的直接就上锉刀打磨了，到底哪种靠谱？还有就是处理完喷漆之前要注意啥，别搞完接缝平了漆面又出毛病。