密封条装配这块有没有靠谱的安装视频推荐

在厂里干了十几年，冲压焊装涂装都摸过，最近被拉去盯密封条这块的装配。之前一直干钣金，密封条接触得少，现在看着新来的小伙子装得歪七扭八的，想找个靠谱的安装视频让大家学学，最好是那种实操的，不是PPT讲理论的。

另外想顺便问问，密封条压装的时候压力一般控制在多少合适？我们用的是那种橡胶+EPDM的复合条，感觉有时候压紧了弹不回来，是料的问题还是手法的问题？有没有同行遇到过类似的情况？